Esto es para ti si…
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Por fuera tu vida funciona, pero por dentro vas acelerado/a.
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Sientes que no paras, aunque no sepas muy bien por qué.
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No buscas cambiar tu vida, solo sentirte más tranquilo/a por dentro.
Cuando entiendes qué te acelera por dentro,
el cuerpo deja de apretar y frena solo.
el cuerpo deja de apretar y frena solo.
Me llamo Javier Hernández.
Durante años he acompañado a personas que viven aceleradas por dentro, aunque su vida funcione por fuera.
De ahí nace Meditación Vedanā.
No para cambiar tu vida, sino para frenar por dentro mientras todo sigue igual por fuera.
Cuando lo entiendes, puedes hacerlo en solo unos minutos.
¿Alguna vez?
Te ha pasado
- El día termina y sigues acelerada por dentro.
- Cuesta desconectar aunque, en realidad, todo esté bien.
- La cabeza no para aunque el cuerpo esté cansado o te distraigas con redes sociales, tv...
Has pensado
- "Aguanto y sigo tirando"
- "Con el tiempo se me pasará"
- "En vacaciones estaré mejor"
Has probado
- Diferentes tipos de terapias.
- Aplicaciones en el móvil.
- Libros de autoayuda o motivación.
"Nada de eso está mal. Pero no resuelve lo que ocurre por dentro."
Experiencias reales, sin teorías.
«Inicié un camino nuevo y observé cambios internos que no esperaba.”
Alicia Cardell (España)
“Un acompañamiento cercano y un proceso que me aportó claridad y gratitud en la práctica.”
Beatriz Gambaro (EE.UU.)
«La práctica me dio seguridad y sentido para seguir observando sin necesidad de forzar nada.»
Idalyd López (EE.UU.)
“Una experiencia de actualización interior a través de la práctica y la nueva comprensión«
Susan Ricalde (México)
El origen de Meditación Vedanâ
Javier Hernández comenzó a practicar meditación en la adolescencia.
A los veinte años entró en contacto con Khenchen Thrangu Rimpoché y más tarde, profundizó gracias a sus viajes a India y Nepal.
La experiencia mostró un patrón claro: Mucha vida exterior, poca claridad interior.
Vedanā surge para abordar eso.
Ahí entendió algo clave:
La meditación no consiste en escapar de la mente, sino en aprender a relacionarse con ella.
De esa comprensión nace Meditación Vedanā.
No como teoría ni promesa, sino como un entrenamiento progresivo, basado en la aplicación de la vida cotidiana de «vivir bien por fuera pero acelerado por dentro.»
Cuando entiendes qué te acelera por dentro,
el cuerpo deja de apretar y frena solo.
el cuerpo deja de apretar y frena solo.
Este entrenamiento se apoya en tres pilares:
-Entender
-Practicar
-Sostener
Sin forzar cambios.
Sin exigencias.
Sin hacerlo “bien”.
Profesionales que han conocido el enfoque Vedanā
“Javier ha sido un ejemplo de dedicación y coherencia.
Su forma de transmitir la práctica es clara y profunda, fruto de muchos años de experiencia real.”
JuanLu Carbonell
Coach, Escritor y Director de Escuela de desarrollo espiritual (Escuela Pistis).
“El mensaje que transmite Javier ayuda a comprender el porqué de las cosas y a caminar con más claridad.
Su forma de enseñar nace de la experiencia.”
Juan Antonio Reig
Maestro, Escritor y Director de Escuela de desarrollo humano (Escuela Mito).
“La claridad y sencillez con la que Javier transmite hace que cualquier persona pueda aplicar la práctica en su día a día.
Jose Luis Blanes
Coach, Maestro y Director de Terapias naturales y Holísticas (Holistic Center).
Preguntas habituales
No. La práctica se adapta al punto en el que estés. No hay niveles que alcanzar ni requisitos previos.
Un espacio breve a la semana. El ritmo lo marcas tú según tu momento y espacio. Tu decides, cuando , como y desde donde.
No. Meditación Vedanā es un entrenamiento continuo. Puedes permanecer el tiempo que necesites.
Nada. Puedes retomar la práctica cuando lo sientas. No hay penalizaciones ni presión.
No. La práctica es experiencial y abierta. No se adhiere a ninguna creencia específica, aunque tiene matices del budismo y otras religiones para tomar ejemplos, experiencias y otros elementos que ayudan en el proceso.
No. Meditación Vedanā no es una terapia ni pretende sustituir ningún acompañamiento profesional.
El acceso se realiza mediante una suscripción gratuita en la plataforma skool con entrada y salida libre. Pulsa el botón de acceder ahora y te llevará directo a nuestro espacio en skool.
Sí. No hay permanencia ni compromiso forzado.